Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 67,74g | Kolh.: 213,96g.
Frukost: Lait Ecreme, Thé Citron: avec Écorce de Citron, Flocons d'avoine, Jus de Citron, Eau de Robinet. Lunch: Eau de Robinet, Marbré Chocolat, Flan au Caramel, Cancoillote, Jambon Cuit Superieur au Torchon, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Middag: World Mix, Flan au Caramel, Vin Muscat, Coulommiers Destrier, Pain Blanc, Conte, Tartine, Pain Blanc. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|