Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 61,41g | Kolh.: 199,36g.
Frukost: Thé Citron: avec Écorce de Citron. Lunch: Flan au Caramel, Café Corse Dosette, Pommes de Terre Frites (Salées), Steak de Bœuf. Middag: Rosti Prefrits Surgelés, Fromage de Chèvre Frais, Fromage de Chèvre Frais, Pain de Mie, Fromage de Chèvre Frais, Pain Blanc, Whisky. Snacks/Annat: World Mix, Clementine, Café Corse Dosette, Tartine, Jambon, Pain de Mie, Gruyère Râpe. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|