Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2012
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2012:
|
1953 kcal
|
Fett: 98,70g | Prot: 81,02g | Kolh.: 200,67g.
Frukost: Café Corse Dosette, Jus de Citron, Pur Jus de Clémentine, Eau de Robinet, Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Lunch: Café Corse Dosette, Vinaigre, Huile d'Olive, Chou Chinois, Zero, Escalope de Dinde, Pommes de Terre Frites (Salées). Middag: Flan au Caramel, Escalope de Dinde, Coquilles à Tacos (Cuites aux Four), Eau Petillante. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Café Corse Dosette. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|