Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 104,21g | Kolh.: 150,26g.
Frukost: Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Auchan Gressins au Sesame, Pêches, Fromage Feta, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Fleury Michon Allumettes de Poulet , Chou Rouge, Oignons Rouges, Tomates. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Radis, Tomates, Blanc de Poulet, Patate Douce. Snacks/Annat: Framboises, Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moicsteph69 's vikthistorik
|