|
Gpp stack lagi, masih ngemil banyak soalnya 😁
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
565 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 11,17g | Kolh.: 94,04g.
Lunch: Daun Singkong, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Middag: Super Bubur Bubur Instan. Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bulan. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Gå - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Studera - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Endurance - 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|