Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 74,54g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Гарнец Рисовая Мука, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кабачок, Яйцо. Middag: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Нектарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|