Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
946 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 63,34g | Kolh.: 155,19g.
Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuamellia 's vikthistorik
|