86.5 vs 65 Perjalanan yang menurut aku ngga gampang, masih ada PR 15 kg lagi

Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
808 kcal Fett: 25,38g | Prot: 42,93g | Kolh.: 101,37g.   Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cahkwe. Middag: Tahu, Kerupuk Beras. Snacks/Annat: Semangka, Melon, Nanas. mer...

135 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 33
Kommentarer 
pokokna mah mbaknya keren 😭 
03 aug 19 av medlem: JungJaejae
keren ka, smngatt 
03 aug 19 av medlem: cahyabilan
salut sama perjuangannya 🌻 
03 aug 19 av medlem: ainanuraina
kak trun dari 86 ke 65 brpa bulan kak 
03 aug 19 av medlem: Yuni kalengkongan
Salut akuu 
03 aug 19 av medlem: rosana anggraeni
hebat 
03 aug 19 av medlem: putriiramaa
semangat kaa 
03 aug 19 av medlem: Goalsbae
brpa lama ka dari 86 ke 65 ? sharing dong ka pola makan sama olahraga nya. 
03 aug 19 av medlem: BUYHANY
Ka tanya dong, kulitnya jadi kendor ga ka? Trus ada selulitnya ga ka? Soalnya aku bnyak selulit kalo ngecilin itu selulit ilang atau ngga yah. 
03 aug 19 av medlem: BUYHANY
Tiaraaaaa yaampun keren bgttt!!!!!!! Share dong meal plannyaaa 
03 aug 19 av medlem: swarantikaaulia
Berapa bulan kak?  
03 aug 19 av medlem: Ind_99
komitmennya hebat ini mah...  
03 aug 19 av medlem: LedyPutri
Hebat berapa lama? Cara? 
03 aug 19 av medlem: anisyasmine
keren.. bagi tips donk 
03 aug 19 av medlem: Anachika94
dulu saya pernah juga dr 80an ke 55 dalam waktu 6 bulan..makan biasa aja 3x sehari..cuma emang gak ngemil sama sekali..tgak olahraga cuma nyapu ngepel aja,kebetulan rumah mertua luas banget😅keluar dr rumah mertua,balik lagi ke 80an😭 
03 aug 19 av medlem: hyo j
kerennn... udh turun 20 kg lebih ituuhhh...  
03 aug 19 av medlem: herminabbas
tetap makan nasi kan mba? 
03 aug 19 av medlem: nisaumar21
kasi tau makanan apa aja yg mbak hindari selama diet dong, selain ngemil😅  
03 aug 19 av medlem: nisaumar21
wahh luar biasa kakk, kasih tips makanan dan olahraganya dong, saya memulai diet juga diberat 86 
04 aug 19 av medlem: Elfaaa_
wahh luar biasa kakk, kasih tips makanan dan olahraganya dong, saya memulai diet juga diberat 86 
04 aug 19 av medlem: Elfaaa_

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


diary.meal 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.