|
吃完肉桂卷不知道去哪逛直接殺去淡水老街繼續吃 兩點吃完肉桂卷三點到淡水一路吃到七點 晚上乖乖來運動 沒有去大稻埕看煙火因為感覺人就爆炸多 雖然每天幾乎都有運動但最近體重都平盤甚至往上升 我要正面樂觀這只是停滯期跟水分食物重量 儘量不要被數字影響心情 努力努力加油！
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 42,40g | Kolh.: 187,74g.
Lunch: 拿鐵咖啡, Ikea 肉桂捲. Middag: 花枝丸, 光泉 木瓜牛奶, 曾記 麻糬, 豬大腸, 義美 杏仁巧克力球, Costco 鮮奶, 光泉 冬瓜茶, 台糖 貳號砂糖, 梨. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 27 minuter, 飛輪 - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
昨天看蘋果日報介紹淡水山上好像有一家西式的餐廳是外國人開的 想去試試 不過今天太熱 懶的出門
03 aug 19 av medlem: josephc0917
|
04 aug 19 av medlem: Carol.h
|
04 aug 19 av medlem: fifi!
|
我也是，天生就被生的很壯，雖然也不是壞事啦！😂😂😂
04 aug 19 av medlem: 失真123
|
我也是天生骨架大 只是後來又吃肥了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
04 aug 19 av medlem: josephc0917
|
04 aug 19 av medlem: 95bbk
|
想當年，怎麼吃都胖，到現在還是胖，沒瘦過啊🤣🤣🤣🤣
04 aug 19 av medlem: 尼歐NEO
|
04 aug 19 av medlem: somnambulism00
|
你們484都沒去看我之前放的比對圖 我以前可是有到快80公斤從小肥到大🤣是努力來的啊啊啊😭
04 aug 19 av medlem: akitsueee
|
04 aug 19 av medlem: josephc0917
|
04 aug 19 av medlem: 失真123
|
05 aug 19 av medlem: 95bbk
|
05 aug 19 av medlem: josephc0917
|
05 aug 19 av medlem: 尼歐NEO
|
好吧為了證明我的清白 根本沒有吃蛋糕也會瘦這件事 再潑一次不堪回首🤣
05 aug 19 av medlem: akitsueee
|
05 aug 19 av medlem: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|