Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 10,89g | Kolh.: 19,55g.
Frukost: Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Middag: Catupiry Queijo Cremoso, Golden Palm Palmito de Pupunha, Molho de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira. Snacks/Annat: Coca-Cola Refrigerante Zero, Smirnoff Vodka, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilar78 's vikthistorik
|