Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2699 kcal
|
Fett: 149,93g | Prot: 125,36g | Kolh.: 218,79g.
Frukost: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Гречка Отварная. Middag: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 26 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina198413 's vikthistorik
|