Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 103,97g | Kolh.: 196,38g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное . Middag: Mr. Ricco Клубничный Джем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соус по-Грузински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Помидоры. Snacks/Annat: Дыня, Дыня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|