Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 64,36g | Kolh.: 194,23g.
Frukost: Кировский Кексы Леди Джейн с Изюмом, Ветчина Куриная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Яблоко, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Middag: Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Магнит Кефир 2.5%, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|