Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 71,98g | Kolh.: 238,15g.
Frukost: Roggen Knäckebrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei. Lunch: Grapefruit. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, SPAR Röstgemüse Gemüsetraum. Snacks/Annat: Lindt Strawberry Cheescake, Haribo Goldbären Sauer , Haribo Goldbären . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|