Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1702 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 76,26g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Банан, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Middag: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Спеленок Пюре Груша, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|