Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 114,36g | Kolh.: 198,84g.
Frukost: Primavika Masło Orzechowe Active Wzbogacony Białkiem, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Nektarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Kujawski Olej (10g), Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Smaki Świata Ciecierzyca, Plony Natury Kasza Bulgur, Galbani Mozzarella, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu. Middag: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, KFD Cooking Spray, Jajko, Targroch Mąka Owsiana , Cukinia, Cebule, Czosnek, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Snacks/Annat: Primavika Masło Orzechowe Active Wzbogacony Białkiem, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Awokado, Decomorreno Kakao , Banan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|