Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2135 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 96,20g | Kolh.: 271,08g.
Frukost: Banana Prata, Limiar Pão Australiano, Seara Presunto, Queijo Mozzarella. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Sol, Seara Linguiça de Pernil , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Heinz Maionese, Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa, Nestlé Charge (19g), Hambúrguer Caseiro, Limiar Pão Integral, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Seara Mortadela Defumada, Limiar Pão Australiano, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|