|
Hari ini cheating meal-nya makin nggak karuan 😫 Aku bahkan bisa ngerasain kalau tubuhku menanggung lemak jahat yang berlebih. Begah, duh.
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 53,32g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bihun Goreng. Middag: McDonald's Double Choco Pie, McDonald's McSpicy Chicken, McDonald's French Fries (Small). mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Cheatingny jangan balas dendam ka..makan makanan yg pengen aja tapi hrus batas wajar aja🤣🤣
02 aug 19 av medlem: glamorrrr
|
Semalam orang rumah bawa makanan kan, mau dianggurin tapi kok sayang. Walhasil makan jugaaa aaaaa.
02 aug 19 av medlem: Swendtz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|