Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 89,60g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg. Lunch: Indomaret Kacang Medan, Fried Tofu, Fried Egg. Middag: Nasi Putih, Chicken Curry. Snacks/Annat: Chicken Kebab, Mango, Guava. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|