Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2125 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 130,66g | Kolh.: 154,78g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Белая Мука, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Мёд, Шоколад, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Lay's Чипсы с Солью, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|