Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
dianhandayani
Dagbok
02 aug 19

dianhandayani 's dagbok, 02 aug 19

 
67kg ..
semangat dan konsisten
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
827 kcal Fett: 26,95g | Prot: 49,37g | Kolh.: 93,70g.   Frukost: Jeruk, Buah Anggur. Lunch: Buah Anggur, Ikan Gurame, Sambal Goreng, Daun Singkong, Sayur Asem. Middag: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakmi GM Cap Cay Kuah. mer...

38 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
tinggi nya brp beb 
01 aug 19 av medlem: sitikamila
semangat ka!!! 
01 aug 19 av medlem: afrizaa
target brp kak?udah turun brp? 
02 aug 19 av medlem: khafidho
hy mila,tinggi 160-161 
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
hy mila,tinggi 160-161 
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
target ke 53 kg pengenya. baru lost 12 kg...pokoknya konsisten dan pasti harus semangat. walaupun suka makan banyak 😂 
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
Udah turun banyak ya.....brp lama itu? 
02 aug 19 av medlem: khafidho
samaaaaa 
02 aug 19 av medlem: dewirahma1
2bln lebih kayanya 
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
Wah...tips dong kak 
02 aug 19 av medlem: khafidho
hayu dewi kita diet bareng 
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
Olahraga ga kak? 
02 aug 19 av medlem: buriburii
kalo aku sih jarang makan nasi ya...buat ngatasin laper dan biar cepet kenyang banyakin sayur dan jgn lupa protein.tp karbo yg lain kaya ubi Singkong kadang"makan  
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
aduhh ia nih belom sempet olahraga..karena plng kerja udh keburu cape  
02 aug 19 av medlem: dianhandayani
wah sama kak @dianhandayani target saya juga 53 kg kasih tipsnya dong kakk 
02 aug 19 av medlem: bodygoal01

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in. 		 
   


dianhandayani 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige