Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 49,37g | Kolh.: 93,70g.
Frukost: Jeruk, Buah Anggur. Lunch: Buah Anggur, Ikan Gurame, Sambal Goreng, Daun Singkong, Sayur Asem. Middag: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bakmi GM Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianhandayani 's vikthistorik
|