Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 96,93g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, AH Chiazaad, Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Smeerkaas 20+, Bolletje Fries Roggebrood, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Uien, Cherrytomaten, Courgette, Omelet, Jumbo Kipshaslick. Snacks/Annat: Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Nectarines, Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Biologische Maiswafels. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|