|
어제 공복런데이,오후 계단운동
|
51,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2600 kcal
|
Fett: 131,28g | Prot: 158,79g | Kolh.: 195,72g.
Frukost: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 복숭아, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 구운계란. Lunch: 치킨, 양념치킨, 롯데 도라야끼, 찐옥수수, 복숭아. Middag: 단팥빵, 토마토 케첩, 마요네즈, 양배추, 쌈무, 무화과. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|