|
boleh ga ya sit up d atas spring bed😆 soalnya klo d lantai,, punggung jdi sakit..
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 46,39g | Kolh.: 234,61g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Sup Nasi Ayam, Nasi Putih. Middag: Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
|