Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 71,29g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Colun Jalea, Nescafé Tradición, Piña, Piña. Lunch: Carne de Res, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócoli. Middag: Dole Lechuga Escarola, Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Tomates, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g). Snacks/Annat: Carezza Huevos de Chocolate , Nescafé Tradición, Pepino Dulce. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|