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Ufa, mesmo com uma escapadela ontem, deu pra diminuir uns gramas.
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70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
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991 kcal
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Fett: 75,03g | Prot: 61,20g | Kolh.: 13,58g.
Frukost: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata. Lunch: Scala Queijo Prato, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Middag: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Clight Suco, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Clight Suco, Clight Suco. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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