Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 59,36g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Абрикосы, Натуральное Хозяйство Хумус, Ikea Фрикадельки Овощные, President Сыр Мягкий Brie, Перекресток Багет Пшеничный, Банан. Lunch: Ikea Фрикадельки Овощные, Ikea Фрикадельки Классические, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Свежевыжатый Морковный Сок, Шоколад. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Ikea Фрикадельки Овощные. Snacks/Annat: Ikea Конфеты Лакричные, Bite Миндальное Молоко, Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|