Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 180,13g | Kolh.: 168,55g.
Frukost: Albicocche, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Uovo (Intero), Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Senfter Manzo Cotto, Insalata di Riso. Middag: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Annat: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|