Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 67,12g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, AH Chiazaad, Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Bolletje Fries Roggebrood, Milbona Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Gekookt Ei, Plus Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Annat: Aldi Gegrilde Kipfilet, Peijnenburg Ontbijtkoek, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|