|
Мои 304 ккал. Доброе утро!
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 80,53g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Арла Сыр Натура Сливочный, МКС Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Запеканка из Кабачков, Тефтели, Перекресток Кус Кус с Овощами. Middag: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Окей Манго, МКС Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пппицца. mer...
|
|
 Kommentarer
очень вкусно выглядит. поделитесь рецептом?
01 aug 19 av medlem: j.jolister
|
01 aug 19 av medlem: natali-zelenina
|
Рисоблин со шпинатом.
1 яйцо+60 мл. молока+1 ч.л. с горкой рисовой муки+ шпинат( на ваш вкус)
Выпекаем на расколенной сковороде на медленном огне под крышкой. Когда блин схватился выкладываю 30 г. сыра (на ваш вкус), когда сыр расплавился нарезала помидор уложила на блин и свернула рулетом, можно без помидор, все так же на ваш вкус.
01 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
Очень аппетитно 😋Спасибо за рецепт, не знала куда шпинат пристроить 😔
01 aug 19 av medlem: nurka166361
|
nurka166361 я часто делаю сырные блины со шпинатом, рецепт тот же, только вместо молока 1% кефир+ тертый сыр. Получается очень вкусно.
02 aug 19 av medlem: Tina_Gerna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tina_Gerna 's vikthistorik
|