Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 79,56g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Красные Помидоры. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Окей Овсяное Печенье, Окей Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|