|
Второй месяц - минус 2,6кг. Итого за 2 мес. - 6,6кг
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 32,60g | Kolh.: 100,36g.
Frukost: Кофе, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный в Йогурте. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|