Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 85,12g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Банан. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Bonfesto Моцарелла Pizza. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|