Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
488 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 37,14g | Kolh.: 42,54g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Middag: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|