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Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
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1509 kcal
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Fett: 64,45g | Prot: 94,51g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: リンゴ, 塩, 小松菜, オリーブ （小-特大）, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, レタス, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 目玉焼き, しめじ, アマノフーズ 小松菜のおみそ汁, 魚肉ソーセージ, ピーマン, 赤ピーマン. Lunch: 玄米ごはん, アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト トクホ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, 小松菜, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 赤ピーマン, 日本製粉 アマニ油, ピーマン, 卵焼き. Middag: 焼酎, シソ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), もやし, サーモンの刺身, ハマチ, 焼き餃子, マグロの刺身. mer...
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1775 kcal
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Träning:
Yoga - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
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