|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 69,27g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Té Verde, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Palta Hass, Tomates, Pepino Dulce, Garbanzos. Middag: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Palta Hass, Huevo Duro, Lechuga. Snacks/Annat: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniCharme 's vikthistorik
|