|
férias são boas para a mente, mad nem tanto para a dieta.
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 58,85g | Kolh.: 25,78g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivaneidelucio 's vikthistorik
|