|
|
2491 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 140,31g | Kolh.: 349,62g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Постная, Макфа Гречневые Макароны. Middag: Арбуз, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Annat: Дыня, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог 5%. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|