Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
1014 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 45,24g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Bebida de Arroz Orgánica, Pan Multicereales, All Bran Flakes Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Pechuga de Pavo Virginia, Zumo de Limón. Lunch: Paella con Mariscos, Mandarinas, Aguacates, Té Verde. Snacks/Annat: Chocolatines, Té Verde, Papaya. mer...
|
|
3956 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Zumba fitness - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandora Rouge 's vikthistorik
|