Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
264 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 10,22g | Kolh.: 28,45g.
Frukost: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Salatası. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|