Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 89,55g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Chá (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Bolinho de Bacalhau, H2OH! Limoneto. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bolo de Carne Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Do Bem Leite de Coco, Integralmedica Barra de Proteína, Matte Leão Chá Mate com Limão, Torta de Frango, Banana Prata. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Pedal - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabatha lisboa 's vikthistorik
|