Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 85,92g | Kolh.: 214,35g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 2,5%, Monin Сироп, Банан. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Карбонад Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны. Middag: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Стардог!s Датский Хот-Дог. Snacks/Annat: Monin Сироп, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|