Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 48,81g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Papaya, Coffee. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mozzarella Cheese, Fried Egg, Beef Fried Rice. Middag: Sinti Sambel Pecel, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sweet Fruit and Nuts Roll, Plain Yogurt, Lotte Pepero. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|