Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 110,54g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Abacaxi, Laranjas. Middag: Abacaxi, Pão Francês, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|