Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 182,76g | Kolh.: 89,24g.
Lunch: Olivolja, Nixe Tonfisk Nixe Z, Star Nutrition Whey-100, Olivolja, Gurka (Skalad), Tomater, Smör, Kokt Sommarsquash (Färsk), Tomater, Kycklingfilé. Middag: Barilla Italiensk Tomatsås, Sockerärtor (Ärtskida), Findus Vaxbönor, Solrosolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Olivolja, Polar Seafood Torskryggfile . Snacks/Annat: Persikor, Smör, Mannagrynsgröt, Önos Lågkalori Hallonsylt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|