Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 69,62g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lunch: Frikadelle, Edeka Feta, Milbona Quark 20%, Knorr Balsamico Dressing, Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Karotten, Bonduelle Kichererbsen, Rucola. Middag: REWE Beste Wahl Tortellini Tricolore, Aldi Rindswurst, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|