Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 106,39g | Kolh.: 178,44g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Огурец (с Кожурой), Булочки с Чесноком, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Efter lunch: Яблоко Зеленое, Corny Big White Chocolate. Middag: Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Благояр Филе Куриное, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Efter middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|