Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 142,76g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Zappalà Provola Affumicata, Salame. Middag: Esselunga My Party Cocktail Salato, Morato Piadina con Latte Fresco, Citterio Sofficette Speck, Pizza Margherita, Pomodoro Cuore di Bue, Anguria. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Pesca, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|