una chorrada que me he hecho para ir viendo mi evolución, además esta semana he empezado a añadir ejercicios de fuerza a los ejercicios de cardio

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Eso está fenomenal.  
31 jul 19 av medlem: siempre aprendiendo
Oye pues lo llevas muy bien eh, el 60% 👏👏👏 enhorabuena!!! Y a seguir así🐥🤩 
31 jul 19 av medlem: albita3108
gracias!!!!  
31 jul 19 av medlem: marcosdemc
Si te interesa tienes una aplicación que se llama “my wheight” en la que puedes apuntar su peso de inicio, lo que vas pesando cada día, y te calcula porcentajes perdidos, promedio de pérdida diaria y semanal, imc, los quilos que te faltan hasta el objetivo que te marques y los ya perdidos, gráficos de la pérdida, porcentaje perdido... está muy chula y muy sencilla de usar 😁🙃 
31 jul 19 av medlem: alba657
La miraré, aunque me es cómodo hacerlo en el ordenador. muchas gracias 
31 jul 19 av medlem: marcosdemc
Una chorrada! Buuuf si te has hecho un hoja de excel! Madre mía marcos enhorabuena  
01 aug 19 av medlem: roxmbp
Carai! Chorrada no! Muy bien Pasa el archivo! 😊 
01 aug 19 av medlem: sungel
Vaya maquina!!! 👏👏👏👏 
01 aug 19 av medlem: Nativi81

     
 

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